Мама-нутрициолог

Обучающая программа от интегративных врачей и нутрициологов для здоровья всей семьи

Курс
«Мама-нутрициолог»

Чат Whatsapp

Записаться на обучение

ВЕДЬ ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ
С МАМЫ

хочет научиться не лечить болезни, а предотвращать их с помощью нутрициологии

хочет заложить в детях здоровые привычки, которые останутся с ними на всю жизнь

берет ответственность за здоровье своей семьи

хочет вырастить здоровых и счастливых детей

Курс для мам, кто:

каждая мама ТРАТИЛА ВРЕМЯ НА СЕБЯ, СВОИ ИНТЕРЕСЫ, а не на болезни детей

у каждого ребенка были РЕСУРСЫ на развитие способностей, спорт, культуру, а не только мультики и видеоигры

каждая мама была действительно КВАЛИФИЦИРОВАНА И ПРОФЕССИОНАЛЬНА в уходе за детьми и семьей

ПРОЕКТ «МАМА - НУТРИЦИОЛОГ» - ЭТО НЕ БИЗНЕС ЭТО МИССИЯ, ЧТОБЫ:

КУРС НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ
В КАЗАХСТАНЕ

Модуль 6.
Здоровый сон всей семьи и спорт

Каждый модуль создан на основе научных данных и результатах исследований.

Модуль 5.
Состояние мамы - снижаем стресс

Модуль 2.
Здоровый и вкусный рацион

Модуль 1.
Здоровое пищеварение

Модуль 4.
Все о токсинах и детоксе

Модуль 3.
Здоровый и крепкий детский иммунитет

МОДУЛЬ 2:
ЗДОРОВЫЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН

▪️ Анатомия и физиология желудочно-кишечного тракта.
▪️ Функции органов пищеварения и их нарушения.
▪️ Здоровое пищеварение - что такое норма?
▪️ От состояния ЖКТ зависят: опорно-двигательный аппарат, мозг, иммунитет - как и почему?
▪️ Дисбалансы ЖКТ: причины, проявления и самодиагностика.
▪️ Психосоматика нарушений ЖКТ.
▪️ Авторский взгляд: практические рекомендации по поддержанию благополучия.
▪️ Нутрицевтическая поддержка: репаранты слизистых, желчегонные, ферменты, клетчатка и пр.
▪️ Детский стул: о чем расскажет капрограмма.

модуль 1:
здоровое пищеварение

Как накормить малоежку?
Как питаться ребенку с лишним весом?
Простые детские рецепты

Детское здоровое питание по возрастам

▪️ Все о белке: что и сколько есть для здорового и подтянутого тела;
▪️ Какие бывают жиры, откуда их брать и как правильно сочетать между собой и с другими продуктами;
▪️ Где брать углеводы, из которых вы будете получать не лишние кг и минусы к длительности жизни, а энергию и полезные вешества;
▪️ Как правильно выбирать и готовить продукты;
▪️ Мифы о молоке и глютене: кому на самом деле их нельзя и чем заменить;
▪️ Сколько воды пить и как избежать обезвоживания;
▪️ Токсичная посуда и правила безопасности на кухне;
▪️ Какие диеты не навредят организму и как похудеть без насилия над собой;
▪️ Какие опасности скрываются в продуктах и как их вычислять.

▪️ Как и какой должен быть прикорм?
▪️ Чем кормить ребенка в 1-3 года?
▪️ Как кормить школьников?
▪️ Чем должны питаться подростки?

МОДУЛЬ 4 :
ВСЕ О ТОКСИНАХ И ДЕТОКСЕ

▪️ Cтратегия восстановления организма ребенка
▪️ Каким должно быть питание во время болезни и после
▪️ Роль закаливания, занятий спортом для поддержки иммунитета
▪️ Связь ЖКТ и иммунитета
▪️ Как восстановить микробиоту ребенка
▪️ Топ добавок для поддержки иммунитета
▪️ Домашняя аптечка натуропата

МОДУЛЬ 3:
ЗДОРОВЫЙ И КРЕПКИЙ ДЕТСКИЙ ИММУНИТЕТ

▪️ Что такое токсины и правда ли, что они повсюду?
▪️ Экзогенная и эндогенная интоксикация организма.
▪️ Симптомы интоксикации организма и диагностика.
▪️ Бытовая химия и косметика: учимся читать составы.
▪️ Пищевые добавки: разбираем маркировки.
▪️ Приложения и сайты для проверки чистоты составов.
▪️ Всё про систему детоксикации организма.
▪️ Главные постулаты бытовой/немедикаментозной детоксикации.
▪️ Медикаментозный детокс.
▪️ Смузи, пищевые детоксиканты и БАДы.
▪️ Прикладной гид: гаджеты и лайфхаки.

Питание при занятиях спортом

МОДУЛЬ 6:
ЗДОРОВЫЙ СОН ВСЕЙ СЕМЬИ И СПОРТ

Наука сна

▪️ Печальные последствия гиподинамии.
▪️ Рекомендации ВОЗ по нормам активности.
▪️ Польза физической активности на разные системы организма.
▪️ Метаболический возраст.
▪️ Тренировочная и бытовая активность: значение и различие.
▪️ Сидение - новый вид курения.
▪️ Выбор физической активности под разные цели и особенности организма.
▪️ Силовые, йога, ВИИТ, танцы - многогранная польза для организма.
▪️ Питание при занятиях спортом.
▪️ Потребность в витаминах.

МОДУЛЬ 5:
СОСТОЯНИЕ МАМЫ - СНИЖАЕМ СТРЕСС

▪️ Откуда берется стресс и какие действия его снизят: от коррекции питания до психологических лайфхаков.
▪️ Зачем нужен гормон кортизол и как восстановить его для спокойной и счастливой жизни.
▪️ Как стресс влияет на организм.
▪️ Как стресс связан с набором веса.
▪️ Руководство по управлению стрессом: практические техники для снижения тревожности и перехода на высокие вибрации.

Физическая активность в век гиподинамии

▪️ Критическое влияние дефицита сна на здоровье.
▪️ Виды нарушений сна и способы их коррекции.
▪️ Фазы сна, хронотипы.
▪️ Циркадные ритмы и их регуляция.
▪️ Нутрицевтическая поддержка нормализации сна.
▪️ Продукты для улучшения сна.
▪️ Гаджеты для отслеживания сна.

бонусы

У вас будет доступ к урокам 6 месяцев, чтобы повторить материал или просмотреть то, что не успели.

ДОСТУП К УРОКАМ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА

Каждый модуль содержит упражнения для закрепления материала и много прикладных советов, которые можно внедрять сразу в жизнь.

УПОР НА ПРАКТИКУ

За все обучение вы получите доступ к 15+ полезным гайдам: от чек листа на инсулинорезистентность до гайда "Как правильно выбирать и готовить мясо".

БИБЛИОТЕКА

Все уроки в записи - вы сможете изучать их или пересматривать в любое время и любом месте 24/7.

ДОСТУП К УРОКАМ 24/7

К каждому модулю прилагается методичка - точная копия презентации лектора, которую можно скачать и она останется с вами навсегда!

методические пособия

На тарифе “с поддержкой” опытный нутрициолог и один из спикеров курса ответят на любой ваш вопрос по материалу.

сопровождение нутрициолога

ЛЕКТОРСКИЙ СОСТАВ
С СИЛЬНОЙ
АКАДЕМИЧЕСКОЙ БАЗОЙ И КЛИНИЧЕСКИМ ОПЫТОМ,
ГДЕ КАЖДЫЙ ЛЕКТОР -
ЭКСПЕРТ B СВОЕМ
НАПРАВЛЕНИИ

Микробиолог-нутрициолог, доктор PhD

Эксперт по микробиоте клиники "Metabody"

Выпускница PreventAge Lifestyle School и Bircham International University (Канада)

Провела больше 20,000 консультаций

Вирзуоз ХМС по Осипову и анализу бактерий кишечника

АКБОТА МЕРЕМБАЕВА

САНДИ АЙЖАРИКОВА

Провела свыше 200 публичных выступлений на тему ЗОЖ

Ультрамарафонец 60 км, триатлонист

Оздоровила свыше 1000 человек

Выпускница Bastyr University и Университета Образовательной медицины

Функциональный и клинический нутрициолог, натуропат, специалист интегративного подхода

РАССКАЖЕТ ПРО ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ПО ВОЗРАСТАМ, АНТИСТРЕСС И ГРАМОТНЫЙ ДЕТОКС ОРГАНИЗМА

РАССКАЖЕТ ВСЕ ПРО
МИКРОБИОМ КИШЕЧНИКА,
БАКТЕРИИ И ПАРАЗИТОВ

наши лекторы

Врач висцеральной терапии, врач интегративной превентивной и анти- эйдж медицины, диетолог

Корректирует работу с внутренними органами: проблемы с пищеварением, застой желчи, воспаления ЖКТ, восстанавливает подвижность, устраняет спазмы

Выпускник Barral Institute и Международного Института PreventAge

михаил жученко

Анастасия шамкий

Профессиональная хоккеистка

Координатор образовательных проектов в УОМ и PreventAge в Астане

Выпускница Университета Образовательной медицины

Функциональный, клинический и спортивный нутрициолог

РАССКАЖЕТ ПРО ТО, КАК
НАЛАДИТЬ ЗДОРОВЫЙ СОН И
ПОДОБРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ФИЗ
НАГРУЗКИ ВСЕЙ СЕМЬЕ

РАССКАЖЕТ, КАК ПРИЙТИ К
ЗДОРОВОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ И
ХОРОШЕЙ РАБОТЕ ЖКТ

с поддержкой нутрициолога

🔸 Информационный Тelegram-канал и чат для общения и обмена опытом
🔸 Возможность скачивания и печати методических пособий
🔸 Полезные гайды и разнообразные рецепты
🔸 Возможность продления доступа к урокам (5000 тг/мес.)
🔸 Сертификат о прохождении.

🔸6 месяцев после окончания курса

🔸Уроки доступны в записи и открываются последовательно один модуль в неделю
🔸Telegram-канал с ответами на вопросы по содержанию курса
🔸Два прямых эфира с детским нутрициологом Санди Айжариковой в формате «‎Вопрос-ответ»

В курс входит:

Доступ к урокам

Процесс обучения

10 410 тг в месяц

125 000 тг

доступна рассрочка на 3-6-12 месяцев

Оставить заявку

самостоятельно

🔸 6 месяцев после окончания курса

🔸 Уроки доступны в записи и открываются последовательно один модуль в неделю

В курс входит:

Доступ к урокам